Blijf Actief - Minder mobiel, toch actief

Wonen

Wonen is meer dan een dak boven je hoofd. Je huis is een plek waar je jezelf kunt zijn. Waar je je veilig en geborgen kunt voelen en je letterlijk 'thuis' voelt. Ieder land heeft hier spreuken of gezegden voor. 'Oost west, thuis best' en 'Zoals het klokje thuis tikt, tikt het nergens'.
En wie kent niet de engelse varianten zoals 'My home is my castle' en 'Home sweet home'.

Als een huis voor alle bewoners in iedere levensfase een thuis moet zijn dan stelt dit eisen aan de woning. Het huis moet zo zijn ontworpen en ingericht dat iedereen, groot en klein, jong of oud, sterk of zwak, kwiek of slecht ter been, zich er ongehinderd in kan bewegen en zich er prettig in voelt.

De ideale woning

De ideale woning is voor iedereen anders. Voor de een is vooral de locatie belangrijk. Een ander kijkt naar het uiterlijk van het huis. Voor anderen staat de gebruikskwaliteit van de woning voorop. In zekere zin vormt gebruikskwaliteit het fundament van de ideale woning. Hoe mooi de locatie ook is, hoe aantrekkelijk ook het uiterlijk van de woning, een huis waarvan de gebruikskwaliteit niet aansluit bij de leefstijl van de bewoners en bij hun verwachtingen voor de toekomst trekt een grote wissel op het woongenot. Er zijn een aantal basisregels die ervoor zorgen dat de gebruikskwaliteit van de woning voor zowel de bewoners als de bezoekers gegarandeerd is.

Indeling
 De indeling van de woning en de situering van de verschillende ruimtes ten opzichte van elkaar bepalen in hoge mate de gebruikskwaliteit van de woning. De indeling vormt het basispatroon en bepaalt samen met de plaats van de ramen en deuren hoe de ruimtes te gebruiken zijn en wat de loop- en zichtlijnen zijn in de woning. ➞ verder lezen

Ruimte
Hoeveel ruimte u hebt in de verschillende vertrekken en of u overal makkelijk kunt komen is heel belangrijk. Voldoende ruimte is prettig omdat het u veel mogelijkheden geeft om de verschillende ruimten in te richten en naar wens te gebruiken.

Obstakels
Obstakels kunnen uitgroeien tot bijna onneembare hindernissen wanneer iemand moeite krijgt met het lopen. Het is verstandig om vanaf het begin ervoor te zorgen dat er zo min mogelijk obstakels in de woning zijn. Het later verwijderen of aanpassen geeft veel overlast en vaak hoge kosten.

Installaties
Installaties dragen voor een belangrijk deel bij aan het comfort en veiligheid in huis. Bij de aanleg gaat het erom voldoend aansluitingen op de juiste plaatsen aan te brengen. Bij de bediening staat het gebruiksgemak voorop.

Flexibiliteit
Hoe goed we bij het ontwerp en bouw ook proberen de woning geschikt te maken voor de huidige en toekomstige wensen, er kan een moment komen waarop toch een verandering in de indeling wenselijk is.

Ruimte voor zorg
Als u zo lang mogelijk in uw eigen huis wilt blijven wonen doet u er goed aan er voor te zorgen dat uw woning het niet onmogelijk maakt dat u thuis die zorg krijgt die u nodig hebt. Enkele eenvoudige basisprincipes zijn hiervoor voldoende. 

Toekomstgericht bouwen

Het heeft veel voordelen uw huis vanaf het begin zo te ontwerpen en te bouwen dat u, hoe uw omstandigheden ook veranderen, er zonder problemen kunt blijven wonen. U zorgt daarmee voor blijvend hoge woonkwaliteit voor uzelf, uw huisgenoten en het bezoek.

De inrichting
Meubels, lampen, vloerbedekking, de wastafel en de keuken, allemaal maken ze onderdeel uit van de inrichting van ons huis. De inrichting bepaalt voor een groot deel het comfort en de sfeer in huis. Maar de inrichting kan ook de oorzaak zijn van gevaarlijke situaties of zorgen voor hindernissen en problemen in het dagelijks leven die te voorkomen zijn als hier tijdig rekening mee wordt gehouden. Dit is belangrijker naarmate we ouder worden en de dagelijkse activiteiten minder soepel gaan.

Loopruimte
Sommige mensen houden van lege ruimtes met een minimum aan meubilair. Anderen daarentegen verzamelen zoveel mogelijk spullen om zich heen. Veel ouderen die kleiner gaan wonen kunnen moeilijk afscheid nemen van al de spullen waar zoveel herinneringen aan verbonden zijn. Toch moet voldoende ruimte overblijven om zich makkelijk te kunnen verplaatsen in huis. Vooral als het lopen moeilijker gaat. Het gaat niet alleen om voldoende loopruimte maar ook om het niet plaatsen van allerlei obstakels in de doorgang of in de hal. Ook losse snoeren of kleedjes in het pad zijn uit den boze. In geval van nood moet u zich snel kunnen verplaatsen of het huis kunnen verlaten.

Gebruiksgemak
De voorwerpen om ons heen die samen de inrichting van ons huis vormen kunnen ons het leven makkelijk maken maar ook bemoeilijken. Het is goed hierbij onderscheid te maken tussen comfort en gebruiksgemak. We kunnen bijvoorbeeld een stoel hebben die heerlijk zit maar waar we zonder hulp bijna niet uit op kunnen staan. Het is een comfortabele, gerieflijke stoel maar het gebruiksgemak laat te wensen over. Hoewel er veel voor te zeggen valt dat iedereen altijd zo veel mogelijk rekening houdt met het gebruiksgemak van een nieuwe aanschaf wordt het een noodzaak wanneer we zo lang mogelijk zelf baas over ons leven inclusief de voorwerpen om ons heen willen blijven. Door hier vroegtijdig bewust mee bezig te zijn, ook wanneer het nog niet echt nodig is, voorkomen we problemen en onkosten later.

Nagelvaste voorzieningen
Extra aandacht vragen de zogenaamde nagelvaste voorzieningen in huis. Dit zijn bijvoorbeeld het aanrecht en de keukenkastjes. Of de wastafel en de toiletpot. Deze zitten vast in het huis en anders dan een stoel of lamp  zijn ze vaak slechts met veel moeite en ongemak en hoge kosten te vervangen als dat nodig is. Daarom is extra aandacht voor het gebruiksgemak bij bij aanschaf en plaatsing van deze inrichtingselementen belangrijk. Ook hier geldt dat erover nadenken, ook als het nog niet speelt, u later ongemak en kosten besparen.

Veiligheid in huis

Bij veiligheid in huis draait het om twee hoofdzaken. De eerste is dat u ervoor zorgt de kans op ongelukken in huis zo klein mogelijk is. Vooral bij ouderen kan bijvoorbeeld een val in huis grote gevolgen hebben. Niet alleen de schrik en pijn maar ook een ziekenhuisopname met daarna langdurige verpleging en verzorging en soms blijvende invaliditeit. De tweede is dat u alle maatregelen treft die u nodig hebt om u veilig te voelen in uw eigen huis. Want de stress die vaak gepaard gaat met het gevoel van onveiligheid tast niet alleen uw woongenot aan maar kan ook allerlei gezondheidsklachten geven.

Ongelukken voorkomen
Een ongeluk zit in een klein hoekje geldt zeker binnenshuis. Uit gegevens van Consument en Veiligheid blijkt dat eenderde van de privé ongevallen in en om huis plaats vindt. Naarmate de leeftijd toe neemt krijgen we niet alleen vaker een ongelukje maar neemt ook de ernst van de gevolgen toe. Vallen staat onbetwist op nummer een. Iedere vier minuten maakt een oudere zo'n ernstige val dat medische behandeling noodzakelijk is. Daarom is het verstandig dat u ervoor zorgt dat in de woning geen obstakels zoals snoeren, drempels, gladde vloeren of losse kleedjes gevaar kunnen opleveren. Een tweede veel voorkomende oorzaak van vallen is het klauteren op een stoel of een krukje. Bijvoorbeeld om een bovenraam open of dicht te doen. Er bestaan goede oplossingen die ervoor zorgen dat dit ook anders kan.

Inbraak preventie
Een inbraak levert naast de materiële schade ook psychische schade op. Het feit dat een onbekende in uw woning is geweest en uw spullen heeft doorzocht, geeft een onveilig gevoel. Goed hang- en sluitwerk doet wonderen om inbrekers buiten de deur te houden. Het is belangrijk dat het voor eventuele inbrekers lastig en tijdrovend is om binnen te komen. In een woning waar het hang- en sluitwerk is aangebracht volgens de richtlijnen van het Politiekeurmerk Veilig Wonen is de kans op een inbraak 90% kleiner dan voor woningen waar dit niet is gebeurd. ook verlichting om de woning die aangaat als iemand het huis nadert heeft een afschrikkend effect op inbrekers. Bijkomend voordeel is dat het het risico van struikelen in het donker voor de bewoners en bezoekers beperkt.

Brandpreventie
Woningbranden komen regelmatig voor met vaak ook ernstige gevolgen. Kinderen en ouderen zijn het vaakst slachtoffer. Vooral als een van de huisgenoten vergeetachtig wordt of minder mobiel is het verstandig maatregelen te nemen om het brandgevaar te beperken. De keuken, elektrische apparaten zoals kacheltjes, televisies en koffiezetapparaten vragen extra aandacht. Roken, en dan vooral roken in bed is nog steeds een van de meest voorkomende oorzaken van brand. Zorg ervoor dat u brandmelders hebt en middelen in huis om een brand te blussen. Wanneer toch brand uitbreekt en u slaagt er niet in deze snel te blussen zorg er dan voor dat u snel en ongehinderd het huis kan verlaten.

Hulpoproepsystemen
Met een hulpoproepsysteem hebt u met één druk op een kop contact met een medewerker op een alarmcentrale. U kunt direct overleggen of om hulp vragen. Wanneer hulp nodig is zorgt de centrale dat deze onmiddellijk volgens afspraak bij u komt. Vooral wanneer mensen alleen wonen biedt een dergelijk systeem veiligheid. Niet alleen voor de bewoner zelf maar ook voor familie en vrienden is het een veilig gevoel te weten dat in een noodsituatie altijd hulp nabij is. Daarnaast zijn er systemen die automatisch de centrale waarschuwen bij onverwachte gebeurtenissen.

Woning en gezondheid  

Dat tocht, vocht en schimmel in huis niet bevorderlijk zijn voor de gezondheid is sinds eind negentiende eeuw genoegzaam bekend. Maar dat de moderne woningen, die bouwkundig gezien steeds beter zijn geworden, ook voor gezondheidsproblemen kunnen zorgen is een belangrijk aandachtspunt.

Binnenklimaat

Door de verbeterde isolatie is de natuurlijke ventilatie van woningen sterk afgenomen. Hierdoor kunnen schadelijke stoffen zich in de lucht binnenshuis (het binnenklimaat) ophopen. U kunt hier denken aan chemische stoffen die vrijkomen uit de bouwmaterialen en de inrichting, stoffen die mensen en huisdieren in de lucht brengen en om schimmels en huisstofmijten. Deze stoffen blijven in oplopende concentraties in huis hangen en vormen een voortdurende bedreiging voor de gezondheid. Deskundigen schrijven de enorme toename van onder andere luchtwegallergieën toe aan de verslechterde kwaliteit van het binnenklimaat in huis.

Risico's beperken

Gelukkig kunt u de risico's beperken. Allereerst en het makkelijkst te realiseren door goed te ventileren. Daarnaast kunnen gerichte bouwkundige ingrepen op een zevental specifieke gebieden de kwaliteit van het binnenklimaat positief beïnvloeden. Samen vormen deze gebieden de aandachtspunten voor een woning waarin de gezondheid van de bewoners en de bezoekers zo min mogelijk bedreigd wordt. Het gaat om:

• Geluid
• Licht
• Lucht
• Materiaalgebruik
• Temperatuur
• Vocht
• Ventilatie

Veel van die punten en nog veel meeer worden behandeld door de verenigingen die onder deze rubriek te vinden zijn.

Veel succes