Blijf Actief - Minder mobiel, toch actief

Welke valkuilen kom je tegen als je voor anderen zorgt:

Lieve Belmans zet als educatief medewerker van Ons Zorgnetwerk de 4 belangrijkste valkuilen voor mantelzorgers op een rijtje en hoe je ze kunt vermijden. 

Ons Zorgnetwerk is één van de 5 mantelzorgverenigingen in Vlaanderen die praktische hulp en contact met mede-mantelzorgergers biedt en hebben ook een doorverwijsfunctie naar andere ondersteunende diensten. 
Mantelzorgers geven hulp of opvang aan een chronisch ziek kind, een gehandicapte partner of een dementerende ouder. Anderen voor een zus, een vriendin of een buurman die gedurende kortere tijd op zorg is aangewezen. Het gaat dan om hulp op lichamelijk, materieel, maar ook op emotioneel vlak. 

Valkuil 1: niet beseffen dat je mantelzorger bent. 

"Zeker bij de zorg voor ouderen gebeurt het vaak dat mensen niet beseffen dat ze mantelzorger zijn", begint Lieve. "Dit komt omdat de situatie vaak heel geleidelijk aan evolueert." 

Je ouders kunnen het gras niet meer afrijden of de bladeren iet meer uit de dakgoot halen, dus doe je dat natuurlijk voor hen. Maar wat later kunnen ze zich ook niet meer wassen bijvoorbeeld. Je begint steeds meer te doen, vaak zonder dat je het zelf in de gaten hebt." 

Lieve Belmans: "Eigenlijk zou je dan aan tafel moeten gaan zitten en afspraken maken om de taken goed te verdelen. Want vaak neemt in het begin één iemand die taak op zich terwijl andere kinderen weinig of niets doen. 

Valkuil 2: terugvallen in oude patronen. 

"De oudste broer die altijd alles mag oplossen. Dat kan vervelend zijn. Maar al even vervelend is het wanneer de benjamin van de familie niets mag doen. Alleen al daarom is het goed om afspraken te maken." 

Valkuil 3: isolatie. 

"Vooral in de zorg voor mensen met een handicap is dat een belangrijke valkuil", aldus Lieve. "Ouders zorgen voor hun kind met een handicap, en belanden zo in een andere leefwereld dan hun leeftijdsgenoten. 

Je gaat niet meer samen weg, kunt veel minder mee op uitstapjes, en de sociale contacten verminderen. 

"Je moet er in elk geval op letten dat je draagkracht behouden blijft", adviseert Lieve. "Het kan al helpen om even een tijdelijke hulp te nemen om een paar dagen op adem te komen." 

Valkuil 4: jargon. 

"Elke sector heeft zijn eigen vakjargon. Maar in de welzijnssector lopen niet alleen veel professionelen rond, maar vooral ook veel leken. 

Dan is vakjargon een drempel. Mensen die familiale hulp zoeken, weten vaak niet dat ze eigenlijk een dienst gezinszorg moeten contacteren. Als mantelzorgvereniging kunnen we die mensen wegwijs maken", aldus Lieve Belmans. 

Bron: VAPH Handblad nr 36