Blijf Actief - Minder mobiel, toch actief

Aquatherapie

Verschil tussen bewegen in water en bewegen op het droge

Het essentiële verschil tussen deze twee manieren van bewegen is dat er door de opwaartse druk heel andere spieren aan het werk worden gezet bij bewegen in het water. Ook worden de gewrichten minder belast bij bewegen in het water. Alles voelt als het ware 'lichter' aan.

Therapeutische effecten van warm water

Bij aquatherapie heeft het water een temperatuur tussen de 30 en 33 graden celcius. De effecten van deze watertemperatuur zijn:

• Pijndemping oftewel pijnvermindering
• Verbetering van de doorbloeding
• Verbetering van vochtafvoer bijvoorbeeld bij oedeem
• De uitademing wordt beter en het water werkt spierversterkend bij inademing
• Verbetering van de doorbloeding
• Algehele ontspanning
• Vermindering van stijfheid in spieren en gewrichten

Voor wie kan aquatherapie geschikt zijn?

Mensen met reuma of artrose; om de spieren en gewrichten soepeler te maken
Kinderen met een motorische of meervoudige handicap; spelenderwijs ontdekken hoe ze om kunnen gaan met de mogelijkheden die ze hebben
Mensen met rugklachten, hart- en vaatproblemen of fibromyalgie; het versterken van de spierkracht en het uithoudingsvermogen
Mensen die graag een stapje verder willen in hun revalidatie na bijvoorbeeld een heupoperatie, een hersenbloeding of een gecompliceerde botbreuk.