Blijf Actief - Minder mobiel, toch actief

Beroerte, Hoe voorkomen?

Een vrouw heeft twee keer zoveel kans op een beroerte dan borstkanker. Het kan iedereen overkomen, op elke leeftijd. Maar elementen als hoge bloeddruk, zwaarlijvigheid, hoge cholesterol en roken verhogen je risico. Met enkele veranderingen in je levensstijl kun je je kansen op een beroerte drastisch doen slinken.

Verander je levensstijl
Een beroerte kan het makkelijkst van alle levensbedreigende gezondheidsproblemen voorkomen worden. Je moet je levensstijl alleen wat aanpassen. 

• Beweeg, blijf actief en integreer lichaamsbeweging in je dagelijkse leven.
• Rook niet of stop met roken.
• Houd je aan een evenwichtig eetpatroon dat arm is aan vet en zout, maar rijk is aan fruit, groenten en volkoren.
• Drink alcohol in beperkte mate. 

Bloeddruk
Wist je dat een hoge bloeddruk een belangrijke risicofactor is van een beroerte? Bijna 65 miljoen Amerikanen kampen met een hoge bloeddruk, maar een derde is hier niet eens van op de hoogte. 

• Laat je bloeddruk ten minste een keer per jaar controleren. Doe dit meerdere keren als je al een verleden van hoge bloeddruk, hartaanval, suikerziekte of overgewicht hebt.
• Ken de medische geschiedenis van je familie. Als een hoge bloeddruk vaak voorkomt, is het heel belangrijk dat je aan je huisarts vraagt hoe je bloeddruk onder controle te houden.
• Als je een hoge bloeddruk hebt, is het belangrijk de aanbevelingen van je dokter strikt te volgen. Hij zal je bijvoorbeeld aanraden je eetgewoonten te veranderen en regelmatig te bewegen. Als laatste zal hij je medicijnen voorschrijven.

Hoe herken je een beroerte? 
Een snelle behandeling is de beste manier om een beroerte te voorkomen of de schade te beperken.

Vraag de persoon om te glimlachen. Lijkt er een kant van zijn gezicht niet mee te werken?

• Vraag de persoon beide armen op te heffen. Blijft een van de armen wat lager hangen dan de andere?
• Vraag de persoon een eenvoudige zin op te zeggen. Kan hij de woorden niet goed uitspreken?

Antwoord je ja op een van deze vragen, dan moet je zo snel mogelijk met deze persoon naar het ziekenhuis. 

Simpele bloedproef kan beroerte opsporen

Wetenschappers hebben een heel simpele bloedproef ontwikkeld waarmee binnen enkele minuten kan worden nagegaan of een patiënt die op de spoedafdeling wordt binnengebracht een beroerte heeft gehad, zodat hij of zij de juiste behandeling krijgt, schrijft de Sunday Telegraph.

Levensgevaarlijk
Een beroerte doet zich voor als de hersenen onvoldoende zuurstof krijgen als gevolg van een bloedklonter of een gesprongen bloedvat, en kan fataal zijn als er niet snel en doeltreffend wordt gehandeld.

Hersenscan
Tot dusver moest er een hersenscan worden gemaakt om een diagnose te kunnen stellen, maar vaak kan het heel lang duren voordat de patiënt onder de scanner kan gaan, heel vaak zelfs vele uren.

Markers opsporen
Nu is er een systeem ontwikkeld waarbij proteïne "markers" worden opgespoord die in het bloed zitten wanneer er sprake is van een beroerte. Een gewone bloedproef is dus voldoende om dat te kunnen checken en de resultaten zijn binnen een uur klaar.

Kit ontwikkelen
De maker van deze test, Proteome Services, ontwikkelt nu een kit die in eerste instantie kan worden gebruikt in de ambulance waarmee een patiënt naar het ziekenhuis wordt gebracht.