Blijf Actief - Minder mobiel, toch actief

Fibromyalgie, wat is het?

Mensen met fibromyalgie hebben last van chronische pijnklachten in spieren en bindweefsels. Het is een aandoening die gepaard gaat met vele klachten en die helaas weinig erkend wordt door artsen en medemens. Gelukkig is dankzij veel onderzoek wel duidelijk geworden dat het geen "tussen de oren" kwaaltje is, maar wel degelijk een zeer vervelende en pijnlijk aandoening die veel impact kan hebben op iemands leven.

Wat fibromyalgie inhoudt

Fibromyalgie (ook wel weke delen reuma genoemd) is een aandoening waarbij de hoofdklacht pijn en stijheid is van spieren en bindweefsels. Hierdoor wordt het gepaatst in de categorie reuma, maar tegenwoordig wordt er gedacht dat het probleem zich in de hersenen bevindt. Gedacht wordt dat er iets mis gaat bij de neurotransmitters maar tot op heden wordt er veel onderzoek gedaan en zijn ze er nog steeds niet 100% uit waar het probleem ligt.
Chronische pijn staat centraal, vaak gaat dit gepaard met (hevige) vermoeidheid,darmklachten,hoofdpijn,concentratieproblemen,angsten en depressies. Veelal komt deze aandoening bij vrouwen voor tussen de 20 en 60 jaar.

Oorzaak

Ook over de oorzaak is men niet zeker. Wel is men het erover eens dat het door meerdere factoren wordt bepaald. mogelijke oorzaken/factoren kunnen zijn:

• verzwakt immuunsysteem wat kan leiden tot infecties etc...
• virale belastingen bijv een oud herpesvirus wat sporen achterlaat en niet meer traceerbaar is in het bloed.
• bacteriële belasting waar de patiënt zelf geen weet van heeft
• toxische overbelasting en verzuring wat tot vele klachten kan leiden
• chronische stress

Symptomen
Er zijn ontzettend veel mogelijke symptomen. Vaak heeft iemand met fibromyalgie veel verschillende klachten doordat het een de ander opvolgt,bijvoorbeeld iemand met veel pijn zal meer kans hebben op depressiviteit etc. Ook heeft ieder persoon met fibromyalgie andere klachten en verschilt het per persoon hoe ernstig de klachten zijn.

Hier komen de meest voorkomende symptomen:

• algemene spierpijn
• ochtendstijfheid
• vermoeidheid
• gewrichtspijnen
• hoofdpijn/migraine
• depressiviteit
• veel diarree of juist obstipatie
• rugpijn
• hartkloppingen
• verminderd libido
• angst en paniekgevoelens
• weergevoeligheid
• allergieën

Diagnose

Er bestaat geen manier om met zekerheid vast te stellen of iemand fibromyalgie heeft. Een arts zal kijken naar de klachten en zal andere ziektes/aandoeningen uitsluiten. Verder wordt er gebruik gemaakt van tenderpoints. In totaal zijn er 18 tenderpoints, dit zijn plekken waar de arts druk op zal uitvoeren en als bij minimaal 11 tenderpoints pijn ontstaat en de klachten komen overeen wordt vaak de diagnose fibromyalgie gesteld.

Behandeling

Er bestaat geen geneesmiddel, wel zijn er mogelijkheden om de klachten te minderen en draaglijker te maken. Mogelijkheden zijn:

• pijnstilling: vaak paracetamol, soms paracetamol/codeïne of tramadol. sommige mensen hebben baat bij ibuprofen.
• antidepressiva: antidepressiva helpt tegen de depressieve gevoelens en tevens zouden sommige middelen pijnstillend werken, zoals bijvoorbeeld amitriptyline.
• ontspanningsoefeningen: ontspanningsoefeningen helpen het lichaam en dus de spieren de ontspannen, hierdoor kunnen pijnklachten verminderen.
• je eigen grenzen kennen: weet tot hoever je kan gaan, ken je beperkingen. Het helpt een hoop als je op tijd ingrijpt, hierdoor voorkom je overbelasting.
• voeding: gezonde voeding is zeer belangrijk voor de lichamelijke gezondheid.
• magnesiummalaat: in een juiste dosering kan magnesium helpen bij: spierpijn en kramp,slaapstoornissen en vermoeidheid.
• sport: door te sporten (afhankelijk wat je kan) verstevig je de spieren, hierdoor zullen je spieren weerbaarder zijn. zwemmen is een zeer goede sport voor mensen met fibromyalgie en werkt ontspannend, er zijn speciale trainingen in warm water speciaal voor mensen met reuma en fibromyalgie.
• alternatieve therapie: er zijn vele soorten alternatieve therapiën zoals haptotherapie en acupunctuur.
• reguliere therapie: zoals cesartherapie,manuele therapie en fysiotherapie.