Blijf Actief - Minder mobiel, toch actief

Sport

Door actief te zijn ervaar je dat je leeft. Het uitvoeren van activiteiten kost energie maar geeft je ook energie. Door het doen van zinvolle bezigheden heb je het gevoel nuttig bezig te zijn en midden in de maatschappij te staan. 

"Het is niet zo dat ik veel stress ervaar. Ten minste niet in de zin van deadlines. Maar ik kan wel de hele dag piekeren over de kinderen of moe worden van de dagelijkse beslommeringen. Gelukkig  heb ik thuis een aantal toestellen waar ik op loop, fiets en andere oefeningen kan doen. Dan laat ik alles los.

Het is soms prettig om gedachten en gevoelens even stop te zetten. Vaak gebeurt dit wanneer je bezig bent met dingen die je echt leuk vindt. Of wanneer de activiteit je zoveel energie kost dat je niet kunt denken aan andere dingen, bijvoorbeeld tijdens het  sporten. Ook activiteiten waarbij je het gevoel hebt zinvol bezig te zijn dragen bij aan ontspanning. Een voorbeeld hiervan is het rondvertellen van de boodschap die ik heb via deze site. Dit soort activiteiten geeft vaak een ‘goed gevoel'.

Er zijn verschillende verenigingen die sport en ontspanning aanbieden voor mensen met een handicap of mindere mobiliteit. Op deze pagina ziet u de drie erkende sportfederatie waaronder heel veel clubs aangesloten zijn. Ik doe alvast een poging om er zoveel mogelijk op dit item te zetten, onderverdeeld volgens de sporttak die zij aanbieden.

Ook heb ik een aantal video's erop gezet, want ook hier zie je dat er heel veel meer mogelijkheden zijn dan men op het eerste gezicht zou denken.

Zoals overal doe ik hier ook een oproep om mij te helpen deze site zo volledig mogelijk te maken. Ik kan dit niet alleen, dus laat iets weten als je actief bent in een dergelijke club of iemand kent of gewoon een leuke anekdote wil vertellen.

Mail mij. 

Groetjes Catherine

Paralympics: Een vleugje geschiedenis van een topevenement

De Paralympsche Spelen, oftwel Paralympics, is het grootste sportevenement voor topatleten met een lichamelijke beperking. Het internationaal evenement is uitgegroeid tot een van de bekendste sportevenementen voor gehandicapten. Maar hoe zijn de Paralympics eigenlijk ontstaan?

Geschiedenis

De paralympics zijn in 1948 door de Engelse neurochirurg Ludwig Guttman geintroduceerd. Hij werkte als arts tijdens de Tweede Wereldoorlog in Oostenrijk en Duitsland. Ten gevolge van de oorlog verzorgde hij veel patienten, die vaak topskiers waren, met geamputeerde ledematen. Hierdoor konden zij hun sport niet meer uitoefenen. Gutmann nam het daardoor het initiatief om Olympische Spelen voor gehandicapten te organiseren.

Rolstoel ... Lees meer